Compartimos contigo, en esta entrega, la Jornada de Prevención de Adicciones.
Una buena alternativa a la adicción, es el ejercicio. El cual proporciona endorfinas, ellas te proporcionan esa sensación de bienestar que crees sentir al consumir alguna sustancia adictiva, como lo es el tabaco o el alcohol, sin producir daños a tu sistema.
En el marco del Día Mundial de la Salud, el 7 de abril, este 2021 con la consigna: "Construir un mundo mas justo y saludable", la Organización Mundial de la Salud, pretende crear conciencia sobre la importancia de erradicar la desigualdad que se vive en el mundo.
Ante la epidemia de Covid-19, se ha hecho evidente que no contamos con sistemas óptimos y solo algunos cuantos, tienen la oportunidad de acceder a ella de manera que se cubran todas sus necesidades.
Pese a todas las carencias que podamos encontrar en los sistemas de salud, no solo de nuestra comunidad o del mundo entero, es importante recordar que la salud depende de cada uno de nosotros, de las decisiones que tomamos día con día: ¿Qué alimentos voy a consumir?, ¿Haré ejercicio?, ¿Tomaré agua o refrescos?
Se nos dan los consejos, las recomendaciones y las razones por las cuáles seguirlas. Depende de nosotros el llevarlas a cabo o no, aun a sabiendas de las consecuencias de una mala toma de decisiones. Nadie puede venir y hacerlo por nosotros. ¿Cuántas enfermedades se podrían evitar si tan solo siguiéramos las indicaciones? ¿Cuántos malos ratos nos ahorraríamos en los hospitales, centros de salud o dispensarios porque no hay atención si nos hacemos responsables y tomamos buenas decisiones?
Está padre exigir, hay que ponernos a reflexionar en qué estoy haciendo para que ello sea diferente.
